RC학생들의 건강과 심신 안정을 도모하기 위해 RC문화체육 활동으로 필라테스 수업이 진행되고 있습니다. 필라테스는 근육강화에 효과적이기 때문에 건강은 물론이고 균형있는 몸매를 만들어주는 운동입니다. 처음 접했을 때에는 움직임이 크지 않아 운동이 될까 의구심이 들 수 있지만 실제로 배워보면 몸과 마음이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있습니다. TV 속 여배우처럼 예쁜 체형을 가꾸고 싶다면 필라테스 수업으로 오세요!
▲ RC친구들과 함께하는 필라테스
그 유명한 '스쿼트' 동작이 필라테스 수업에도 있습니다! 자칫 잘못 따라하면 오히려 몸에 무리를 주는 동작이지만 필라테스 수업에서 전문 강사의 도움을 받으며 친구들과 함께 한다면 건강하고 예쁜 몸매를 가꿀 수 있습니다. 필라테스 수업시간에는 기구를 이용하지 않고 맨손으로 할 수 있는 여러가지 필라테스 자세를 배울 수 있습니다. 때문에 수업이 없는 날이나, 종강 후, 앞으로도 손쉽게 운동을 할 수 있습니다. 필라테스와 함께 다가오는 여름방학을 자신 있게 준비해 보세요!
▲'스쿼트'동작을 배우고 있는 1학년 RC학생들
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